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Ansiedad en el embarazo: cómo afrontar los desafíos emocionales durante la dulce espera

El embarazo es un período lleno de emociones y cambios, pero es importante entender que la ansiedad también puede formar parte de esta etapa. No es inusual experimentar momentos de inquietud y preocupación debido a los ajustes hormonales, emocionales y físicos que conlleva la gestación. En nuestra guía sobre ansiedad en el embarazo, te damos información valiosa para comprender este fenómeno y te ofrecemos herramientas efectivas para enfrentarlo de manera saludable.

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Baja autoestima: posibles causas y consejos para mejorarla

En nuestro artículo «Baja Autoestima: Posibles Causas y Consejos para Mejorarla» abordamos las razones y consecuencias de la baja autoestima. Exploramos cómo factores como la crianza, experiencias de bullying y el entorno social pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos. Además, ofrecemos estrategias para mejorar la autoestima, como pensar en positivo, establecer metas realistas y evitar compararnos con los demás. Si sientes que tu autoestima te afecta, te invitamos a leer el artículo completo y buscar apoyo especializado en el Centro EGHpsicología. ¡El camino hacia una autoestima saludable está a tu alcance!

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Hipersensibilidad emocional qué es y cómo identificarla

Hipersensibilidad emocional: qué es y cómo identificarla

En psicología, se entiende por hipersensibilidad emocional a un rasgo de la personalidad por el cual la persona se vuelve muy sensible a las críticas, acciones o actitudes de otros. No se considera una patología como tal, sino simplemente un atributo de la personalidad que se manifiesta en unas características concretas.
En realidad, aunque no sea considerado un trastorno como tal, esta forma de sentir tiene implicaciones en la vida diaria. El motivo es que la hipersensibilidad emocional condiciona a la persona limitando su bienestar de manera significativa.
Y es que el grado de sensibilidad es tal que puede llegar a manifestarse en síntomas físicos por culpa de la reacción emocional provocada. No es como tal un problema psicológico, pero sí constituye un desencadenante para otros problemas mayores.

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El juego del calamar y sus efectos psicoemocionales

El éxito de la serie de Netflix «El juego del Calamar» se ha hecho viral. La razón se explica debido al hecho de que las emociones intensas son atrayentes; esto hace que queramos seguir visionando este tipo de contenido. Series como «El juego del Calamar», producen una desensibilización hacia la violencia, habituándose la persona hacia este contenido y minimizando sus consecuencias. Así, la empatía disminuye, apareciendo y haciendo mella la injusticia social.

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Cómo alcanzar la felicidad

Si hay una pregunta a la que todos buscamos una respuesta es: ¿qué es la felicidad? pero, a pesar de su carácter general, la respuesta siempre será subjetiva y siempre se adaptará a las situaciones personales de cada uno.

Aunque su definición es bastante escurridiza, hay algo de lo que sí estamos completamente seguros: para ser felices debemos saber que cada uno de nosotros es libre de construir nuestra propia felicidad, en base a nuestras expectativas y la forma en que concebimos este estado.

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