¿Evitas la playa, el barco o alojarte cerca de la costa por un miedo que no consigues controlar? Puede que sea talasofobia. Te contamos qué es, sus causas y síntomas, y cómo se trata una fobia específica al mar.
Qué es la talasofobia y cómo superarla Leer más »
No siempre es fácil saber si es buen momento para pedir ayuda psicológica, ni a quién acudir. En este artículo repasamos las señales de alerta, los mitos que suelen retrasar la decisión, la diferencia real entre psicólogo y psiquiatra, y cómo es dar el primer paso.
Necesito ayuda psicológica: por dónde empezar Leer más »
El cansancio mental puede aparecer incluso cuando intentamos descansar. En este artículo explicamos cuáles son algunas de sus señales más habituales, por qué puede mantenerse en el tiempo y cuándo puede ayudarte acudir a terapia psicológica para comprender mejor qué está ocurriendo.
Cansancio mental: cuando descansar ya no es suficiente Leer más »
Todos somos dependientes. Nos convertimos desde el momento en que comienzan nuestras vidas, desde que estamos en el vientre de nuestra madre. Éramos dependientes cuando lloramos de bebes, cuando tuvimos nuestra primera caída o cuando exploramos mundos desconocidos. Somos dependientes ahora en un nivel práctico y emocional, ya que necesitamos que otros hagan cosas por
Dependencia emocional: qué es y cuáles son sus síntomas Leer más »
Cómo gestionar una infidelidad: por qué son tan dolorosas Infidelidad y dolor son dos términos que están muy unidos y que en la mayoría de las personas suelen ir aparejados cuando se da el primero de ellos. En general, el sufrimiento es uno de los primeros eslabones de una cadena que puede ser muy larga
Quiero perdonar una infidelidad, pero no puedo: qué debes hacer Leer más »
El embarazo es un período lleno de emociones y cambios, pero es importante entender que la ansiedad también puede formar parte de esta etapa. No es inusual experimentar momentos de inquietud y preocupación debido a los ajustes hormonales, emocionales y físicos que conlleva la gestación. En nuestra guía sobre ansiedad en el embarazo, te damos información valiosa para comprender este fenómeno y te ofrecemos herramientas efectivas para enfrentarlo de manera saludable.
Ansiedad en el embarazo: cómo afrontar los desafíos emocionales durante la dulce espera Leer más »
En nuestro artículo «Baja Autoestima: Posibles Causas y Consejos para Mejorarla» abordamos las razones y consecuencias de la baja autoestima. Exploramos cómo factores como la crianza, experiencias de bullying y el entorno social pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos. Además, ofrecemos estrategias para mejorar la autoestima, como pensar en positivo, establecer metas realistas y evitar compararnos con los demás. Si sientes que tu autoestima te afecta, te invitamos a leer el artículo completo y buscar apoyo especializado en el Centro EGHpsicología. ¡El camino hacia una autoestima saludable está a tu alcance!
Baja autoestima: posibles causas y consejos para mejorarla Leer más »
Descubre cómo superar la agorafobia y mejorar tu calidad de vida. Si has experimentado ansiedad o pánico en lugares públicos, este trastorno puede estar afectando tu bienestar. En este artículo, aprenderás qué es la agorafobia, sus síntomas y cómo enfrentarla. Exploraremos terapias efectivas, como las terapias cognitivas-conductuales y otros enfoques psicoterapéuticos, que te ayudarán a recuperar el control y disfrutar de una vida plena. En Centro EGHpsicología, contamos con psicólogas y psicólogos expertos en el tratamiento de la agorafobia. ¡No dejes que el miedo limite tus posibilidades, ponte en contacto con nosotros y comienza tu camino hacia la superación!
Cómo superar la agorafobia Leer más »
La dependencia emocional en psicología se define como un estado en el que se ve sumido alguien que experimenta un apego excesivo hacia otra persona, un apego que podría lindar incluso con la obsesión por ella. No hay motivo para que alguien dirija su dependencia emocional hacia una sola persona al mismo tiempo, pero lo cierto es que esa es la manifestación más común que se observa.
Si bien la dependencia emocional solo se considera un rasgo de la personalidad, podría tornarse patológico y constituir un trastorno en virtud del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. La magnitud de esta forma tan nociva de apego se manifiesta en que el dependiente experimenta un miedo atroz a separarse de alguien en concreto, teme perder su apoyo o aprobación y no es capaz de tomar decisiones por sí mismo sin contar con el respaldo de la persona objeto de su dependencia.
7 síntomas de la dependencia emocional: detecta y resuelve Leer más »
Cuando tenemos cerca a una persona que sufre algún trastorno como la depresión, lo primero que nos sale es intentar ayudarle, aunque también podríamos desarrollar cierto rechazo hacia él. En cualquier caso, ayudar a alguien con depresión puede ser más difícil de lo que pensamos. Por ello, vamos a darte algunas pautas sobre cómo ayudar a una persona con depresión.
Cómo ayudar a una persona con depresión: te ofrecemos las claves Leer más »
