Estefanía G. Hidalgo

Estefanía G. Hidalgo (AN08677), una psicóloga apasionada y comprometida, ofrece un servicio de terapia psicológica personalizada a cada paciente para ayudarlos a superar con éxito sus problemas emocionales y psicológicos, mejorando así su calidad de vida. Tiene una amplia experiencia en el tratamiento de trastornos como: la ansiedad, la depresión, las obsesiones, la autoestima, las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo, los ataques de pánico, el estrés, la hipocondría, los traumas, el duelo, los problemas de conducta infantiles y los conflictos de pareja. Estefanía utiliza diversas técnicas terapéuticas adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente. Su enfoque personalizado y centrado en el bienestar del cliente ha permitido a muchos encontrar la claridad y el equilibrio emocional que necesitan para disfrutar plenamente de una vida satisfactoria.

Hipersensibilidad emocional qué es y cómo identificarla

Hipersensibilidad emocional: qué es y cómo identificarla

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En psicología, se entiende por hipersensibilidad emocional a un rasgo de la personalidad por el cual la persona se vuelve muy sensible a las críticas, acciones o actitudes de otros. No se considera una patología como tal, sino simplemente un atributo de la personalidad que se manifiesta en unas características concretas.
En realidad, aunque no sea considerado un trastorno como tal, esta forma de sentir tiene implicaciones en la vida diaria. El motivo es que la hipersensibilidad emocional condiciona a la persona limitando su bienestar de manera significativa.
Y es que el grado de sensibilidad es tal que puede llegar a manifestarse en síntomas físicos por culpa de la reacción emocional provocada. No es como tal un problema psicológico, pero sí constituye un desencadenante para otros problemas mayores.

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El juego del calamar y sus efectos psicoemocionales

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El éxito de la serie de Netflix «El juego del Calamar» se ha hecho viral. La razón se explica debido al hecho de que las emociones intensas son atrayentes; esto hace que queramos seguir visionando este tipo de contenido. Series como «El juego del Calamar», producen una desensibilización hacia la violencia, habituándose la persona hacia este contenido y minimizando sus consecuencias. Así, la empatía disminuye, apareciendo y haciendo mella la injusticia social.

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Cómo alcanzar la felicidad

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Si hay una pregunta a la que todos buscamos una respuesta es: ¿qué es la felicidad? pero, a pesar de su carácter general, la respuesta siempre será subjetiva y siempre se adaptará a las situaciones personales de cada uno.

Aunque su definición es bastante escurridiza, hay algo de lo que sí estamos completamente seguros: para ser felices debemos saber que cada uno de nosotros es libre de construir nuestra propia felicidad, en base a nuestras expectativas y la forma en que concebimos este estado.

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Ventajas de asistir a un psicólogo

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Desde siempre la cuestion de asistir a un psicólogo ha sido un tema tabú a nivel mundial, sin embargo debemos entender que existen numerosas ventajas cuando buscamos la ayuda de este tipo de profesionales.
Todas las personas pasan por diferentes situaciones a lo largo de su vida donde las emociones no siempre están en su mejor momento, así que tomar la decisión de ir a un psicólogo en definitiva es totalmente beneficioso para tu vida y paz mental.

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Importancia de tener vacaciones

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A todos nos agrada la idea de tomar unas vacaciones, descansar y no preocuparnos por las situaciones cotidianas (como el trabajo y las labores propias del hogar). Sin embargo, el número de personas que disfrutan de este tiempo libre es realmente muy bajo.
Las vacaciones no solo representan un tiempo para recargar nuestras baterías y descansar, sino que también brinda múltiples beneficios a nivel psicológico que nos ayudan a tener una óptima salud mental. Veamos por qué tomar un tiempo libre es esencial para nuestra salud y nuestro ocio.

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Whatsapp: riesgos y dependencia

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Aunque parezca que esta adicción no produce ningún riesgo, la verdad es que a largo plazo puede conllevar a posibles consecuencias negativas. La primera de ellas es el aislamiento del entorno y la segunda es no prestar atención a otros aspectos sociales, tales como obligaciones profesionales, responsabilidades de tipo académico, y hasta relaciones afectivas.

Los efectos del uso compulsivo de esta aplicación, como hemos visto, afectan directamente la vida de la persona que padece esta adicción. De hecho, restringen y deterioran la vida social de todas ellas e, incluso, tienen el poder de deteriorar las relaciones amorosas, las conexiones amistosas y el entorno familiar.

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