Todos somos dependientes. Nos convertimos desde el momento en que comienzan nuestras vidas, desde que estamos en el vientre de nuestra madre. Éramos dependientes cuando lloramos de bebes, cuando tuvimos nuestra primera caída o cuando exploramos mundos desconocidos. Somos dependientes ahora en un nivel práctico y emocional, ya que necesitamos que otros hagan cosas por […]
Dependencia emocional: qué es y cuáles son sus síntomas Read More »
Cómo gestionar una infidelidad: por qué son tan dolorosas Infidelidad y dolor son dos términos que están muy unidos y que en la mayoría de las personas suelen ir aparejados cuando se da el primero de ellos. En general, el sufrimiento es uno de los primeros eslabones de una cadena que puede ser muy larga
Quiero perdonar una infidelidad, pero no puedo: qué debes hacer Read More »
El embarazo es un período lleno de emociones y cambios, pero es importante entender que la ansiedad también puede formar parte de esta etapa. No es inusual experimentar momentos de inquietud y preocupación debido a los ajustes hormonales, emocionales y físicos que conlleva la gestación. En nuestra guía sobre ansiedad en el embarazo, te damos información valiosa para comprender este fenómeno y te ofrecemos herramientas efectivas para enfrentarlo de manera saludable.
Ansiedad en el embarazo: cómo afrontar los desafíos emocionales durante la dulce espera Read More »
En nuestro artículo «Baja Autoestima: Posibles Causas y Consejos para Mejorarla» abordamos las razones y consecuencias de la baja autoestima. Exploramos cómo factores como la crianza, experiencias de bullying y el entorno social pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos. Además, ofrecemos estrategias para mejorar la autoestima, como pensar en positivo, establecer metas realistas y evitar compararnos con los demás. Si sientes que tu autoestima te afecta, te invitamos a leer el artículo completo y buscar apoyo especializado en el Centro EGHpsicología. ¡El camino hacia una autoestima saludable está a tu alcance!
Baja autoestima: posibles causas y consejos para mejorarla Read More »
Descubre cómo superar la agorafobia y mejorar tu calidad de vida. Si has experimentado ansiedad o pánico en lugares públicos, este trastorno puede estar afectando tu bienestar. En este artículo, aprenderás qué es la agorafobia, sus síntomas y cómo enfrentarla. Exploraremos terapias efectivas, como las terapias cognitivas-conductuales y otros enfoques psicoterapéuticos, que te ayudarán a recuperar el control y disfrutar de una vida plena. En Centro EGHpsicología, contamos con psicólogas y psicólogos expertos en el tratamiento de la agorafobia. ¡No dejes que el miedo limite tus posibilidades, ponte en contacto con nosotros y comienza tu camino hacia la superación!
Cómo superar la agorafobia Read More »
La dependencia emocional en psicología se define como un estado en el que se ve sumido alguien que experimenta un apego excesivo hacia otra persona, un apego que podría lindar incluso con la obsesión por ella. No hay motivo para que alguien dirija su dependencia emocional hacia una sola persona al mismo tiempo, pero lo cierto es que esa es la manifestación más común que se observa.
Si bien la dependencia emocional solo se considera un rasgo de la personalidad, podría tornarse patológico y constituir un trastorno en virtud del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. La magnitud de esta forma tan nociva de apego se manifiesta en que el dependiente experimenta un miedo atroz a separarse de alguien en concreto, teme perder su apoyo o aprobación y no es capaz de tomar decisiones por sí mismo sin contar con el respaldo de la persona objeto de su dependencia.
7 síntomas de la dependencia emocional: detecta y resuelve Read More »
Cuando tenemos cerca a una persona que sufre algún trastorno como la depresión, lo primero que nos sale es intentar ayudarle, aunque también podríamos desarrollar cierto rechazo hacia él. En cualquier caso, ayudar a alguien con depresión puede ser más difícil de lo que pensamos. Por ello, vamos a darte algunas pautas sobre cómo ayudar a una persona con depresión.
Cómo ayudar a una persona con depresión: te ofrecemos las claves Read More »
La abstinencia es un estado físico y psicológico que se caracteriza por un conjunto de síntomas percibidos tras la retirada de una sustancia psicotrópica, es decir, que afecta a las funciones psíquicas (alcohol, drogas). Incluso ciertas conductas adictivas que no implican el consumo de sustancias pero que, sin embargo, constituyen una condición de dependencia, pueden generar signos de abstinencia cuando se interrumpen bruscamente.
El llamado circuito de recompensa desempeña un papel crucial en la génesis de una adicción, mediante el cual el comportamiento que satisface nuestras necesidades se ve reforzado por el placer y las emociones que experimentamos. La misma dinámica se produce con el consumo de sustancias, que generan sensaciones de gratificación que desencadenan una serie de reacciones químicas en nuestro cerebro que refuerzan la conducta de consumo.
Síndrome de abstinencia alcohólica Read More »
La gravedad del daño que puede recibir quien esté cerca de gente tóxica irá en función de la fuerza del vínculo y de la autoestima que se tenga. Estas personas acaban robando la energía a los demás, de modo que pueden provocar inestabilidad mental manifestada en apatía, ansiedad o depresión, ya que tienden a acrecentar la inseguridad de quienes tienen alrededor.
A las personas con gran calidad humana les suele costar más alejarse de la gente tóxica cercana, precisamente porque les cuesta concebir que esa persona sea capaz de actuar de un modo tan retorcido.
Persona tóxica: rasgos que debes detectar Read More »
En psicología, se entiende por hipersensibilidad emocional a un rasgo de la personalidad por el cual la persona se vuelve muy sensible a las críticas, acciones o actitudes de otros. No se considera una patología como tal, sino simplemente un atributo de la personalidad que se manifiesta en unas características concretas.
En realidad, aunque no sea considerado un trastorno como tal, esta forma de sentir tiene implicaciones en la vida diaria. El motivo es que la hipersensibilidad emocional condiciona a la persona limitando su bienestar de manera significativa.
Y es que el grado de sensibilidad es tal que puede llegar a manifestarse en síntomas físicos por culpa de la reacción emocional provocada. No es como tal un problema psicológico, pero sí constituye un desencadenante para otros problemas mayores.
Hipersensibilidad emocional: qué es y cómo identificarla Read More »
